2019.08.28 "임산부 눈떨림에 마그네슘영양제"

임신 32주차 지나면서
눈떨림 증상이 있다는 와이프
 첫째때와달리 입덧&다리붓기도 없고
식성도 한식위주이고
몸도 가벼운편이었던
와이프

임산부 눈떨림증상

찾아보니 임신기에
흔한증상 중하나!

[비장과 간장의 기능이 떨어져 안포근에 영양공급이 원활하게 이루어지지 않거나 기혈이 허하게 되면서 안검경련이 나타나는 증상]

원인

큰원인은 과로와 스트레스가 있고
그 밖에 마그네슘이나 칼슘과 같은 전해질 물질이 부족하거나 카페인을 다량섭취하는 것 또한 임산부 눈떨림의 요인이 될 수있다.

특히 임산부와 아이들의 경우 마그네슘 부족으로 눈떨림 증상이 생기는 경우가 많다고!

마그네슘은 신경전달과 관련이 있는데, 마그네슘 부족시 경미하게 눈떨림, 심하면 근육 경련이 나타날수 있다는 사실

임신후기 마나님께 미안함이ㅠ

임산부 눈떨림 완화 방법

비타민B섭취와 충분한 스트레스 해소 역시 도움이 될수 있으며,
휴식과 눈마사지를 통해 눈의 근육을 이완시켜주는 것이 좋다.
또한
호두,땅콩등의 견과류와 고구마,호박등 마그네슘이 풍부한 음식 섭취 및 영양제를 복용해주는것이 좋다.

그래서 선택한

네이쳐 드림 뼈에 좋은
칼슘 마그네슘 비타민D 아연
영양제
1일1정 30 일분
쿠☆에서 5900원ㅋ

번개배송ㅎ

조아제약??
처음 듣지만 평이좋아서 선택!

박스안
팩에  포장되어있다.

개별 포장으로
한알크기
목넘김 무난함

피로 스트레스 줄이고
카페인 섭취또한 줄이고
마그네슘 영양제로

임신중 눈떨림 완화되도록 힘써보자!!